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fitdankbaby®

fitdankbaby® ist Sport mit dem Baby, der nach der Geburt auf die Rückbildungsgymnastik aufbaut und Fitnesstraining für Mutter und Kind vereint.

In einer Unterrichtseinheit werden nach dem Aufwärmen verschiedene Übungen erlernt und ausgeführt, durch welche die gesamte Muskulatur (v.a. Bauch, Beine, Po, Rücken und Beckenboden) gekräftigt und der Körper langsam und stetig steigernd in Form gebracht wird. Das Baby ist voll in die Stunde eingebunden und verstärkt mit seinem Körpergewicht die Intensität der Übungen. Das Praktische ist: Das Trainingsgewicht wächst mit!

Spaß für Mama UND Baby !

Die Babys haben große Freude daran, die Übungen zusammen mit der Mutter zu erleben. Zusätzlich werden die Babys durch altersentsprechende Spiele gefördert und gefordert. Am Ende der Stunde gibt es immer einen Stretchingteil, in den beispielsweise Elemente aus der Babymassage oder gemeinsames Spielen und Schaukeln integriert werden.

So können Mütter Kontakte knüpfen und wie nebenbei etwas für ihren Körper und die Entwicklung ihres Babys tun. In kleinen Gruppen kann individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmerinnen eingegangen werden.

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Standort
Tag
Beginnt am
von
bis
wie oft
Zahlbetrag

Amberg
Montag
11.03.2019
10:00
11:15
4 x 75 Minuten
€ 46.00
Anmeldung

Amberg
Montag
18.03.2019
14:30
15:45
4 x 75 Minuten
€ 46.00
Anmeldung

Amberg
Mittwoch
27.03.2019
10:00
11:15
4 x 75 Minuten
€ 46.00
Anmeldung

Amberg
Donnerstag
28.03.2019
10:00
11:15
4 x 75 Minuten
€ 46.00
Anmeldung

Amberg
Freitag
29.03.2019
10:00
11:15
4 x 75 Minuten
€ 46.00
Anmeldung