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fitdankbaby®

fitdankbaby® ist Sport mit dem Baby, der nach der Geburt auf die Rückbildungsgymnastik aufbaut und Fitnesstraining für Mutter und Kind vereint.

In einer Unterrichtseinheit werden nach dem Aufwärmen verschiedene Übungen erlernt und ausgeführt, durch welche die gesamte Muskulatur (v. a. Bauch, Beine, Po, Rücken, Beckenboden) gekräftigt und der Körper langsam und stetig steigernd in Form gebracht wird. Das Baby ist ganz in die Stunde eingebunden und verstärkt mit seinem Körpergewicht die Intensität der Übungen. Das Praktische ist: Das Trainingsgewicht wächst mit!

Spass für Mama UND Baby !

Die Babys haben großen Spaß daran, die Übungen zusammen mit der Mutter zu erleben. Zusätzlich werden die Babys durch altersentsprechende Spiele gefördert und gefordert. Am Ende der Stunde gibt es immer einen Stretchingteil, in den beispielsweise Elemente aus der Babymassage oder gemeinsames Spielen und Schaukeln integriert werden.

So können Mütter Kontakte knüpfen und wie nebenbei etwas für ihren Körper und die Entwicklung ihres Babys tun. In kleinen Gruppen kann individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmerinnen eingegangen werden.

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Standort
Tag
von
bis
Beginnt am
wie oft
Honorar ab

Anmeldung offen
Amberg
Mittwoch
10:00
11:15
19.09.2018
4 x 75 Minuten
€ 48.00
Anmeldung

Anmeldung offen
Amberg
Montag
10:00
11:15
24.09.2018
4 x 75 Minuten
€ 48.00
Anmeldung

Anmeldung offen
Amberg
Freitag
10:00
11:15
05.10.2018
4 x 75 Minuten
€ 48.00
Anmeldung

Anmeldung offen
Amberg
Montag
10:00
11:15
22.10.2018
4 x 75 Minuten
€ 48.00
Anmeldung

Anmeldung offen
Amberg
Mittwoch
10:00
11:15
07.11.2018
4 x 75 Minuten
€ 48.00
Anmeldung