fitdankbaby®

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fitdankbaby®

fitdankbaby® ist Sport mit dem Baby, der nach der Geburt auf die Rückbildungsgymnastik aufbaut und Fitnesstraining für Mutter und Kind vereint.

In einer Unterrichtseinheit werden nach dem Aufwärmen verschiedene Übungen erlernt und ausgeführt, durch welche die gesamte Muskulatur (v. a. Bauch, Beine, Po, Rücken, Beckenboden) gekräftigt und der Körper langsam und stetig steigernd in Form gebracht wird. Das Baby ist ganz in die Stunde eingebunden und verstärkt mit seinem Körpergewicht die Intensität der Übungen. Das Praktische ist: Das Trainingsgewicht wächst mit!

Spass für Mama UND Baby !

Die Babys haben großen Spaß daran, die Übungen zusammen mit der Mutter zu erleben. Zusätzlich werden die Babys durch altersentsprechende Spiele gefördert und gefordert. Am Ende der Stunde gibt es immer einen Stretchingteil, in den beispielsweise Elemente aus der Babymassage oder gemeinsames Spielen und Schaukeln integriert werden.

So können Mütter Kontakte knüpfen und wie nebenbei etwas für ihren Körper und die Entwicklung ihres Babys tun. In kleinen Gruppen kann individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmerinnen eingegangen werden.

Kursbezeichnung
Wochentag
Anfangszeit
Startdatum
Saalbez
wie oft
 
fitdankbaby® Mini
Montag
10:00 - 11:15 Uhr
13.11.2017
Saal 2
4 x
fitdankbaby® Maxi
Mittwoch
10:00 - 11:15 Uhr
15.11.2017
Saal 2
4 x
fitdankbaby® Mini
Freitag
10:00 - 11:15 Uhr
17.11.2017
Saal 2
4 x
fitdankbaby® Maxi
Montag
15:00 - 16:15 Uhr
20.11.2017
Saal 2
4 x
fitdankbaby® Mini
Dienstag
10:00 - 11:15 Uhr
21.11.2017
Saal 2
4 x
fitdankbaby® Mini
Donnerstag
10:00 - 11:15 Uhr
23.11.2017
Saal 2
4 x
fitdankbaby® Mini
Freitag
10:00 - 11:15 Uhr
12.01.2018
Saal 2
4 x
fitdankbaby® Mini
Montag
10:00 - 11:15 Uhr
15.01.2018
Saal 2
4 x
fitdankbaby® Mini
Mittwoch
10:00 - 11:15 Uhr
17.01.2018
Saal 2
4 x
fitdankbaby® Maxi
Mittwoch
15:00 - 16:15 Uhr
17.01.2018
Saal 2
4 x
fitdankbaby® Mini
Montag
10:00 - 11:15 Uhr
19.02.2018
Saal 2
4 x
fitdankbaby® Mini
Mittwoch
10:00 - 11:15 Uhr
21.02.2018
Saal 2
4 x
fitdankbaby® Maxi
Mittwoch
15:00 - 16:15 Uhr
21.02.2018
Saal 2
4 x
fitdankbaby® Mini
Freitag
10:00 - 11:15 Uhr
23.02.2018
Saal 2
4 x
Windelflitzer

Windelflitzer

Großer Spaß für Kinder ab 1,5 Jahren mit Begleitung

Auf spielerische Art vermitteln wir den Kindern Spaß an tänzerischen Bewegungen. Ihre Phantasie und Kreativität wird angeregt und motorischen Defiziten entgegengewirkt.

Kursbezeichnung
Wochentag
Anfangszeit
Startdatum
Saalbez
wie oft
 
Windelflitzer
Dienstag
16:30 - 17:15 Uhr
14.11.2017
Saal 2
4 x